Glucosamine và Chondroitin là gì?

Glucosamine va Chondroitin la gi (2)

Mới cập nhật

Trong một số bổ sung chế độ ăn uống, glucosamine có thể được kết hợp với các thành phần khác, bao gồm chondroitin sulfate, MSM hoặc sụn cá mập.

Glucosamine và chondroitin dùng một mình hoặc kết hợp không làm giảm đau của bệnh nhân bị viêm xương khớp đầu gối.

Chondroitin là gì?

Chondroitin cũng là chất tự nhiên trong cơ thể. Người ta cho rằng chất chondrotin làm nhiệm vụ chuyển hóa nước và chuyển hóa dinh dưỡng nuôi sụn làm cho sụn có độ mềm dẻo và vững vàng.

Chondroitin có trong loại bổ dưỡng chondroitin sulfate, được chế từ chất bovine (lấy từ bò cái) hoặc từ sụn cá mập.

Glucosamine va Chondroitin la gi (1)
Glucosamine va Chondroitin la gi (1)

Kết hợp Glucosamine và Chondroitin

Glucosamine và chondroitin là một phần của sụn bình thường. Sụn ​​hoạt động như một lớp đệm giữa xương trong khớp.

Glucosamine, còn được gọi là chitosamine, là một chất tự nhiên được tìm thấy trong vỏ của động vật có vỏ. Nó có sẵn ở các dạng khác nhau, bao gồm glucosamine hydrochloride, N-acetyl-glucosamine (NAG) và glucosamine sulfate, là sự kết hợp của glucosamine và muối khoáng. Glucosamine cũng có sẵn ở dạng tổng hợp. Cơ thể hấp thụ tốt glucosamine.

Chondroitin có thể đến từ các nguồn tự nhiên, chẳng hạn như sụn cá mập hoặc bò, hoặc nó có thể được sản xuất trong phòng thí nghiệm. Chondroitin còn được gọi là chondroitin sulfate, axit sulfuric chondroitin và chonsurid. Chondroitin sulfate là sự kết hợp của chondroitin và muối khoáng.

Glucosamine và chondroitin có sẵn ở dạng viên, viên nang, dạng bột hoặc dạng lỏng và thường được dùng kết hợp với nhau hoặc kết hợp với các sản phẩm sức khỏe tự nhiên khác. Glucosamine có thể được dùng riêng như một chất bổ sung cho khớp.

Glucosamine và chondroitin dùng để làm gì?

Nhiều người dùng glucosamine và chondroitin, một mình hoặc cùng nhau, cho viêm xương khớp. Một số người tin rằng điều này sẽ giúp.

Nhưng một phân tích của các nghiên cứu về glucosamine hoặc chondroitin trong điều trị viêm xương khớp ở hông hoặc đầu gối đã không cho thấy những chất bổ sung này làm chậm sự phá hủy khớp hoặc giảm đau.

Các nghiên cứu về kết hợp Glucosamine và chondroitin

Glucosamin Sunphat

  • Cơn đau: ý kiến ​​được chia về hiệu quả của glucosamine sulfate đối với cơn đau. Trong một số nghiên cứu, glucosamine cải thiện cơn đau do viêm khớp gối hơn so với giả dược (thuốc giả). Tuy nhiên, trong các nghiên cứu khác, cơn đau được cải thiện giống nhau cho dù người ta dùng glucosamine hay giả dược.
  • Sụn: có một số bằng chứng cho thấy glucosamine sulfate có thể làm chậm sự phá hủy sụn ở đầu gối.

Glucosamine hydrochloride

Các nghiên cứu cho thấy dạng hydrochloride không hiệu quả trong việc giảm đau. Tác dụng của glucosamine hydrochloride trên sụn chưa được thử nghiệm.

Chondroitin

  • Cơn đau: có kết quả hỗn hợp từ các nghiên cứu về chondroitin. Một số nghiên cứu đã tìm thấy chondroitin làm giảm đau nhiều hơn giả dược. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã tìm thấy không có sự cải thiện trong cơn đau với chondroitin.
  • Sụn: có một số bằng chứng cho thấy bổ sung chondroitin làm chậm sự phá hủy sụn hoặc sửa chữa sụn bị hư hỏng từ viêm khớp gối.

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự kết hợp của glucosamine sulfate và chondroitin có thể có hiệu quả trong việc làm chậm quá trình phá vỡ sụn trong giai đoạn đầu của viêm khớp gối.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự kết hợp này có thể giúp giảm đau đầu gối từ trung bình đến nặng từ viêm khớp.

Liều khuyến cáo

  1. Glucosamine sulfate: 1500mg mỗi ngày
  2. Glucosamine hydrochloride: 1500mg mỗi ngày (lưu ý, glucosamine sulfate được đề xuất là có hiệu quả hơn)
  3. Chondroitin sulfate: 800 – 1000mg mỗi ngày

Bổ sung nên được thực hiện trong ít nhất 3 tháng để có kết quả đáng chú ý. Nếu không có phản hồi trong vòng 6 tháng, có thể ngừng.

Các nhãn hiệu khác nhau chứa lượng glucosamine và chondroitin khác nhau. Đọc nhãn cẩn thận để xem bạn cần uống bao nhiêu viên để uống đúng liều hoặc nhờ dược sĩ tư vấn.

Glucosamine và chondroitin có an toàn không?

Dường như glucosamine và chondroitin, một mình hoặc cùng nhau, đều an toàn và có ít tác dụng phụ. Nhưng nó tốn tiền và sẽ không giúp bạn nhiều hơn giả dược. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang suy nghĩ về việc dùng glucosamine và chondroitin.

Nếu bạn bị dị ứng với động vật có vỏ, đừng dùng glucosamine trừ khi bạn đã nói chuyện với bác sĩ. Một số glucosamine được làm từ vỏ sò.

Luôn luôn nói với bác sĩ của bạn nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm sức khỏe tự nhiên hoặc nếu bạn đang suy nghĩ về việc kết hợp một sản phẩm sức khỏe tự nhiên với điều trị y tế thông thường của bạn. Có thể không an toàn khi từ bỏ điều trị y tế thông thường của bạn và chỉ dựa vào một sản phẩm sức khỏe tự nhiên. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.

Khi sử dụng các sản phẩm sức khỏe tự nhiên, hãy ghi nhớ những điều sau:

  1. Giống như các loại thuốc thông thường, các sản phẩm sức khỏe tự nhiên có thể gây ra tác dụng phụ, kích hoạt phản ứng dị ứng hoặc tương tác với thuốc kê đơn và không kê đơn hoặc các sản phẩm sức khỏe tự nhiên khác mà bạn có thể đang dùng. Một tác dụng phụ hoặc tương tác với một loại thuốc hoặc chất bổ sung khác có thể làm cho các tình trạng sức khỏe khác tồi tệ hơn.
  2. Cách thức sản phẩm sức khỏe tự nhiên được sản xuất có thể không được tiêu chuẩn hóa. Bởi vì điều này, chúng hoạt động tốt như thế nào hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào chúng gây ra có thể khác nhau giữa các thương hiệu hoặc thậm chí trong các lô khác nhau của cùng một thương hiệu. Hình thức bổ sung mà bạn mua trong thực phẩm sức khỏe hoặc cửa hàng tạp hóa có thể không giống với hình thức sử dụng trong nghiên cứu.
  3. Khác với vitamin và khoáng chất, tác dụng lâu dài của hầu hết các sản phẩm sức khỏe tự nhiên không được biết đến.
Glucosamine va Chondroitin la gi (3)
Glucosamine va Chondroitin la gi (3)

Những rủi ro có thể là gì?

Glucosamine

  • Dị ứng động vật có vỏ: hầu hết các chất bổ sung glucosamine được làm từ động vật có vỏ mặc dù một số loại được làm từ các nguồn không phải là động vật có vỏ hiện có sẵn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn, trước khi dùng nó, về việc bổ sung có an toàn cho bạn.
  • Chảy máu: những người dùng thuốc làm loãng máu warfarin nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu, ngừng hoặc thay đổi liều glucosamine vì nó có thể tương tác với warfarin và làm cho máu ít bị đóng cục.
  • Bệnh tiểu đường: glucosamine là một loại đường vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng glucosamine nếu bạn bị tiểu đường.
  • Phụ nữ có thai hoặc cho con bú: chưa có đủ nghiên cứu dài hạn để nói rõ rằng glucosamine an toàn cho trẻ đang phát triển. Phụ nữ mang thai nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng glucosamine.
  • Các tác dụng phụ khác: đau dạ dày (ví dụ, tiêu chảy), đau đầu và phản ứng da. Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi dùng glucosamine.

Chondroitin

  • Chảy máu: những người dùng thuốc làm loãng máu, như warfarin, nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng chondroitin vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
  • Các tác dụng phụ khác: chondroitin đôi khi cũng có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Nguồn: nhathuoclp.com

Xem thêm: 

3 Lợi ích của Glucosamine đối với sức khỏe

Công dụng của Glucosamine đối với xương khớp

Glucosamine tự nhiên và Glucosamine bổ sung

Glucosamine và Chondroitin là gì

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

error: Content is protected !!